오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” í”¼ë¶€ì˜ ìž ê¸´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ìš°ê³ ì‹œìˆ ì‹œ 오ì¼ì„ 사용하여 ìƒì¾Œí•œ ëŠë‚Œì„ 주는 ê²ƒì„ ëª©í‘œë¡œ 합니다. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í•´ì†Œí•˜ê³ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸°ë¶„ì„ ì¢‹ê²Œ í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ í”¼ë¶€ ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ì „ë°˜ì ì¸ ê±´ê°•ì„ ì¦ì§„하는 ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 효과면ì—ì„œ 오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 비슷하지만 물보다는 오ì¼ì„ 사용하기 ë•Œë¬¸ì— ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소와 지친 ê·¼ìœ¡ì„ ì†Œí™”ì‹œí‚¤ëŠ” 효과가 ë” ê°•í•˜ë‹¤.
오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 ì‹œìˆ ì„ ì‹œìž‘í•˜ê¸° ì „ ì 당한 온ë„ë¡œ í”¼ë¶€ì— ì˜¤ì¼ì„ 바르는 것입니다. ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ì¹˜ë£ŒëŠ” ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리 ë° ë‹¤ë¦¬ì— ì¤‘ì ì„ ë‘¡ë‹ˆë‹¤. ì „í†µì— ë”°ë¥´ë©´ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 다ìŒê³¼ ê°™ì´ ìˆ˜í–‰ë©ë‹ˆë‹¤.
í”¼ë¶€ì— ì˜¤ì¼ì„ 바르ì‹ì‹œì˜¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì–´ê¹¨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리를 ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지 ë˜ëŠ” 가슴 마사지는 ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ 마사지는 ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ì‹œìˆ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 달리 스í¬ì¸ 센터와 ê°™ì€ ê³µê°„ì—ì„œ 진행ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기 ì „ì— ë¨¼ì € ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 필요한지, ìƒíƒœê°€ 어떤지 ê²°ì •í•´ì•¼ 합니다. 마사지는 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리 ë“±ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 ì‹¬ì‹ ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ê²ƒì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 메디컬 마사지는 ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ì§„í–‰í•˜ë©°, ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ê³¼ ë™ì‹œì— 진행ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기 ì „ì— ê°€ìž¥ ë¨¼ì € 해야 í• ì¼ì€ ê±´ê°• ìƒíƒœ, ì›í•˜ëŠ” ê²°ê³¼ ë° ì í•©í•œ 마사지 ìœ í˜•ì„ ê²°ì •í•˜ëŠ” 것입니다. ì •ì‹ ì 육체ì ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ê°œì„ í•˜ê¸° 위해 마사지를 사용하는 ê²ƒì´ ì¼ë°˜ì 입니다. 마사지는 ì‚¶ì˜ ì§ˆì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ë©° 근육과 ê´€ì ˆì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있게 í•´ì¤ë‹ˆë‹¤. ì „ë¬¸ 마사지 치료사는 다양한 마사지 ê¸°ìˆ ê³¼ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì„ ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ì—¬ ìžì‹ ì—게 맞는 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí• 수 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•˜ëŠ” 것입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê²°ê³¼ ì‹ ì²´ì˜ ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì´ ì§€ì†ë˜ê³ ê¸´ìž¥ì´ ì™„í™”ë˜ë©° ì¼ìƒì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, ìƒì²´ 근육 긴장 ë° ìƒì²´ 통ì¦ì´ 완화ë 수 있습니다. ì „ë¬¸ 마사지 치료사가 출장마사지 치료를 수행해야 하며 올바른 ì „ë¬¸ê°€ë¥¼ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 주로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ê°ì†Œë¥¼ 통해 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í”¼ë¡œë¥¼ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤. ì¢‹ì€ ê·¼ê³¨ê²©ê³„ëŠ” ë˜í•œ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì— ì˜ì¡´í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지ì—는 ìžì„¸ ê°œì„ , ì‹ ì²´ 기능 ê°œì„ , ì‹ ì²´ ê°ê° í–¥ìƒ ë“± 여러 가지 ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
ì „ë¬¸ 치료사는 ì¼ë°˜ì 으로 마사지를 수행합니다. 그러나 집ì—ì„œ ë˜ëŠ” 가족 ë° ì¹œêµ¬ì™€ 함께 í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ë” ìžì„¸í•œ ì •ë³´ë¥¼ ì›í•˜ì‹œë©´ ì „ë¬¸ 치료사와 ìƒë‹´í•˜ê±°ë‚˜ ì „ë¬¸ ë¦¬ì†ŒìŠ¤ì— ë¬¸ì˜í•˜ì‹ì‹œì˜¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì˜ë„는 진ë™, ì••ë ¥, ì••ì°© ë° ëª¸ì— ëˆ„ì›Œì„œ 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ 등 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ê°€ 다양합니다. 마사지는 주로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ì§€ë§Œ ìš´ë™ì„ 하는 사람ì—게는 ì¸ëŒ€ì™€ ê·¼ìœ¡ì˜ ìœ ì—°ì„±ê³¼ 길ì´ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ 움ì§ì—¬ ì‚¬ëžŒì„ ì´ì™„시키는 것입니다. 마사지ì—는 스웨디시 마사지, íŠ¸ë ˆì´ì„œ 마사지, ìŠˆë ˆë“œ 마사지, 스와로브 마사지, ìŠ¤ì™€ë ˆìŠ¤ 마사지가 있습니다. ìš´ë™ ì „ì´ë‚˜ í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 사용하여 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 풀거나 ê´€ì ˆì„ ì›€ì§ì¼ 수 있습니다. ì •ì‹ ì ì•ˆì •ê³¼ ìˆ˜ë©´ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œ ê°œì„ í• ìˆ˜ 있습니다. 치료 방법으로 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ëì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 근육과 ì—°ê³¨ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤ë‹ˆë‹¤. ìš´ë™ í›„ 마사지는 ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다. ìžê°€ 관리 마사지ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì œê³µí•˜ëŠ” ì „í†µ ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ì´ìš© 가능합니다.
ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ì‡ í‡´ë¥¼ 예방하는 효과ì ì¸ ë°©ë²•ì€ ê·¼ìœ¡, 연골, ê´€ì ˆì„ í¬í•¨í•œ ì‹ ì²´ì˜ êµ¬ì¡°ì 요소를 조작하는 마사지입니다. ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 기능 ì €í•˜ë¥¼ 방지하기 위해 주로 근육과 ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하는 마사지 ìœ í˜•ì´ ë§Žì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê±°ë‚˜ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì²´ì¤‘ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ ì¤‘ì— ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•˜ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ê°€ìž¥ ì¼ë°˜ì 으로 사용ë˜ì§€ë§Œ 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ì†Œ, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 완화 ë° í†µì¦ ì™„í™” 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 다른 ë§Žì€ ì›ì¸ì—ë„ ìœ ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지 ìš”ë²•ì€ ê·¼ìœ¡ ìž¥ì• ë‚˜ 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하거나 치료합니다. 마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê¸°íƒ€ ì¡°ì§ì˜ ìžê·¹ì„ ìžê·¹ ë˜ëŠ” ì œê±°í•˜ê±°ë‚˜ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ì—¬ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ë¯€ë¡œ 혈액 순환 ë° ì—너지 ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 마사지는 ìš´ë™ ì¤‘ì— ì†ìƒë˜ì—ˆê±°ë‚˜ ì§€ë°©ì´ ì†ì‹¤ëœ ê·¼ìœ¡ì— í™œë ¥ì„ ë¶ˆì–´ë„£ëŠ” ë° ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
휴ì‹: 마사지는 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하는 효과ì ì¸ ë°©ë²•ìž…ë‹ˆë‹¤.
마사지가 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”ì‹œí‚¬ 수 있다는 ê²ƒì€ ì˜ì‹¬ì˜ 여지가 없습니다.
ì†ê°€ë½, 터치, 집중 ìžê·¹ì„ 통해 ìžê·¹ì„ ì¦ê°€ì‹œí‚¤ëŠ” ê²ƒì´ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©í‘œìž…ë‹ˆë‹¤.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
다른 ë§Žì€ í˜œíƒë„ 있습니다. 마사지를 하기 ì „ì— ë¶ˆíŽ¸í•˜ê±°ë‚˜ 통ì¦ì´ ëŠê»´ì§€ë©´ ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ì‹ì‹œì˜¤.
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